14,99 €
Knyga, kuri žingsnis po žingsnio aiškiai, praktiškai ir įdomiai parodys, kaip numesti svorio kitaip: nesikankinant, nebadaujant ir neatsisakant savo mėgstamo maisto.
Aprašymas
6 žingsnių svorio metimo programa
Pamirškite abstrakčius patarimus ir tuščias motyvacines kalbas apie svorio metimą!
„Svorio metimas kitaip“ – tai detalus gidas su konkrečiais žingsniais, kaip sėkmingai numesti svorio.
Nesvarbu, koks jūsų sudėjimas, amžius, lytis, genetika, fizinis aktyvumas ar užimtumas, šios šešių žingsnių programos dėka atsikratyti antsvorio (ir jo vėliau nebesusigrąžinti) pavyks visiems.
Perskaitę knygą, sužinosite:
- Svarbiausius svorio metimo principus, kurie iš tiesų būtini ir veiksmingi.
- Tikrąsias priežastis, kodėl priaugama antsvorio ir vargstama jo atsikratyti.
- Protingiausią išeitį, kaip paprasčiau numesti svorio.
- Esminį faktorių, padėsiantį valgyti mažiau.
- Valgiaraščio svorio metimui sudarymo ypatumus (su patiekalų pavyzdžiais).
- Efektyviausią sportą svoriui mesti ir ar galima išsiversti be jo.
- Labiausiai neįvertintą pagalbininką metant svorį.
- Realistiškus svorio metimo tikslus.
- Sprendimus svoriui ne(be)krentant.
- Didžiausias klaidas atsikračius antsvorio.
Ir dar daugiau!