Sveika mityba: kaip pradėti sveikai maitintis
Daugelį žmonių, pagalvojus apie sveikos mitybos laikymąsi, išpila prakaitas. Jie mano, kad sveika mityba reiškia, jog daugiau gyvenime nebebus galima nė pažiūrėti į „nesveiką“ maistą! Tačiau sveikai maitinantis neprivalome visiškai atsisakyti savo mėgstamo, ne tokio sveiko, maisto. Šiame straipsnyje – viskas, ką reikia žinoti apie sveiką mitybą: kokios jos funkcijos, kaip rasti balansą tarp sveiko ir „nesveiko“ maisto, koks maistas yra sveikas, kaip sveikiau ir skaniau jį pasigaminti ir kokius maisto papildus vartoti.