kaip geriau issimiegoti

Kaip geriau išsimiegoti (ir greičiau užmigti)

Visi žinome, kad miegas yra svarbu. Vis dėlto, ne visi su­vo­kia­me, kiek miegas svarbus iš tikrųjų. Geras miegas mums pa­de­da būti laimin­gesniais, protin­gesniais, lieknes­niais bei sveikes­niais. Ir aš neperdedu.